保德县第五小学校开展主题为“生命在于运动”主题队会

　　运动不仅能达到劳逸结合的效果，也能丰富同学们的课余生活。长期坚持下去，必将使同学们的体魄有所增强，学习效率有所提升。为了号召同学们积极运动。保德县第五小学校10月18日上午开展了主题为“生命在于运动”主题队会。

　　庄严的升旗仪式

　　4.4班柳安彤同学国旗下演讲

　　敬爱的老师、亲爱的同学们：大家好！我是四四班的柳安彤，今天我演讲的主题是《生命在于运动》。“生命在于运动”是法国著名思想家伏尔泰的名言，这句话已经得到千千万万人的共识。运动有脑力运动和体力运动之分。我们学生的运动主要是脑力运动，我们的学习时间较长，又处于长身体的阶段，如果只有脑力运动而没有体力运动，就会影响我们的健康成长。

　　人们常说：文武之道，一张一弛。最好的办法，就是每天挤出一小时或者更多的时间，去跑步、去打球、去爬山、去游泳、去健身，或者选择其他的体育运动方式。这样动静结合，脑力运动和体力运动互相调节，对健康大大有利，对提高学习效率也大大有利。

　　作为学生，我们首先应该上好体育课，做好课间操，其次，要利用课外活动的时间，根据自己的实际情况，合理安排时间，经常参加体育锻炼，并且要持之以恒。我所讲的合理运动是指科学的体育锻炼，观察我们的校园，你会发现，有些同学一下课就满操场乱跑。这些都不是科学的锻炼方法。这样反而会影响我们的学习，影响身体的健康成长。我们提倡适当的、适量的、有节制的、有时间控制的体育锻炼。

　　我们青少年要参加体育锻炼，我们的老师更需要参加体育锻炼，因为你们工作忙，压力大，家庭琐事多，就更需要挤出时间，走向户外走进自然，去参加各种各样的体育锻炼。

　　生命在于运动。运动，带给我们活力；运动，带给我们快乐；运动赋予我们勇气；运动，赋予我们力量！运动让生命之树长青！老师们、同学们，露出你们的笑脸，做个运动的自己，做个快乐的自己，做个健康的自己！

　　李雪寒老师总结

　　“生命在于运动”，这是一句耳熟能详的至理名言，生命对于我们每个人而言，既是宝贵的，也是脆弱的。珍惜生命，自然离不开运动，而运动本事也是预防疾病、消除疲劳、获取健康长寿的重要途径。

　　我们每天的课间操、体育课，这些体育活动不仅能锻炼我们的身体，增强体质，而且还能锻炼我们不怕严寒的坚强意志，对增强记忆力、提高学习效率都有积极的作用。所以让我们积极运动起来吧！